糖尿病肾脏疾病（DKD）是可以预防的，以下是重庆中肾医院一些预防和减缓DKD发展的主要措施。
一、生活方式干预
合理膳食：
控制每日摄入总热量，减少高糖、高脂食物的摄入量，以稳定血糖值。
制定个性化饮食计划，并定期评估与调整。
关注营养均衡及膳食纤维摄入，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等。
适量运动：
规律运动有助于提高机体对胰岛素的敏感性以及葡萄糖利用率。
建议每周至少进行150分钟中等强度有氧活动或相当强度的力量训练。
二、血糖控制
血糖监测：实时了解自身血糖变化情况，以便及时采取相应措施调整饮食及用药方案。
药物治疗：在医生指导下口服降糖药物或使用胰岛素，确保血糖控制在理想范围内。
三、血压管理
血压监测：高血压患者需定期监测血压，确保血压控制在正常范围内。
药物治疗：在医生指导下使用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素II受体阻滞剂（ARB）等。
四、避免使用肾毒性药物
长期使用对肾脏有损伤的药物，如庆大霉素、链霉素等，可能导致肾脏损伤。因此，在日常生活中需避免使用这些肾毒性药物。
五、定期体检
糖尿病患者应每年至少进行一次全面健康检查，特别是肾功能检查，以便及时发现潜在风险因素并进行治疗。
六、控制体重
肥胖是DKD的诱发因素之一。因此，控制体重、避免过度肥胖对于预防DKD具有重要意义。
七、其他措施
戒烟限酒，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。
加强心理调适，保持积极乐观的心态。
总结来说，通过生活方式干预、血糖控制、血压管理、避免使用肾毒性药物、定期体检、控制体重以及保持良好的心态等措施，可以有效地预防DKD的发生和发展。这些措施需要患者和医生共同努力，长期坚持。
